アラフォー、アラフィフ女性の健康維持に役立つとして近年注目されている「エクオール」。 そのエクオールを直接摂取できるサプリメントが『エクオール＋ラクトビオン酸』です。1日目安3粒の中に10mgのエクオールが含まれています。さらに、「ラクトビオン酸」がエクオールの働きをサポート。直球すぎる商品名です(≧∇≦*)!! ...

多くの大豆食品に含まれる大豆イソフラボンは、糖類が付いた化学構造をしていて体内に吸収されにくく、８割ほどは体の外へ排出されてしまうそうです。ですが腸内細菌の作用によって糖類が分解されると「イソフラボン・アグリコン」へ変化して、３～４倍もの早さで体内に吸収されます。体内に吸収されてはじめてエストロゲン受容体と結合してエス...

女性ホルモンとよく似た働きをするとして近年注目を集めている「エクオール」。大豆食品を摂取すると体内で代謝される成分ですが、日本人のおよそ２人に１人しかつくりだすことができないそうです。決め手は腸内細菌「エクオール産生菌」を保有しているかどうか＆その数が十分かどうか。「エクオール」がつくれないと、大豆食品のイソフラボン効...

「更年期には大豆を食べると良い」というのはよく聞く話ですね。 大豆には、良質なタンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンなどさまざまな栄養素が含まれています。 また、大豆イソフラボンからつくられる「エクオール」という成分が、女性ホルモン「エストロゲン」と非常によく似た化学構造を持っ...